Fragte mich einer meiner Patienten. (Unter laufender Therapie wohlgemerkt.) Nach dem ersten Schrecken musste ich dann doch schmunzeln.
Therapie findet in vielen verschiedenen Formen statt. Alleine die Begriffe geben einen Überblick über die unzähligen Möglichkeiten: Musik-, Kunst-, Sport-, Gestalt-, Verhaltenstherapie... Eine Form der Therapie kann zum Beispiel das lesen sein. Der dazugehörige Fachbegriff ist die Bibliotherapie.
Haben Sie schon einmal ein Buch gelesen, dass Ihnen in schweren Stunden eine Stütze war? Ein Lied gehört, dass ihnen Mut gemacht hat? Oder dass Ihnen immer wieder Lust macht zu tanzen? Diese Dinge und noch viele mehr können therapeutisch wirksam werden. Ähnlich wie in einer Selbsthilfegruppe können sie fundierte Informationen bekommen, von den Erfahrungen anderer profitieren oder sich auch einfach mal ablenken und in eine andere Wirklichkeit abtauchen in der alles bunter, leichter und vielleicht weit weg ist.
Im Lebensraum möchte ich mit Ihnen meine persönlichen Inspirationen teilen. Bücher, Musik, Filme aber auch Videospiele. Alle Geschichten, die mich zum lachen, weinen oder nachdenken gebracht haben.